1. basharpoet@yahoo.com : আবুল বাশার শেখ, ময়মনসিংহ জেলা প্রতিনিধি # : আবুল বাশার শেখ ময়মনসিংহ জেলা প্রতিনিধি
  2. adithayk@gmail.com : আদিত্ব্য কামাল, ব্রাক্ষণবাড়ীয়া প্রতিনিধি : আদিত্ব্য কামাল ব্রাক্ষণবাড়ীয়া প্রতিনিধি
  3. ahidsaiful@gmail.com : অহিদ সাইফুল : অহিদ সাইফুল
  4. rudraamin71@gmail.com : আমিনুল ইসলাম, সিনিয়র রিপোর্টার : মোঃ আমিনুল ইসলাম
  5. shofiullahansari@yahoo.com : সফিউল্লাহ আনসারী, ষ্টাফ রিপোর্টার # : সফিউল্লাহ আনসারী নববার্তা ষ্টাফ রিপোর্টার
  6. news.alsarker@gmail.com : অপূর্ব লাল সরকার, বরিশাল প্রতিনিধি : অপূর্ব লাল সরকার, আগৈলঝাড়া (বরিশাল)
  7. rabbu4046@gmail.com : আটোয়ারী (পঞ্চগড়) প্রতিনিধি : : রাব্বু হক প্রধান
  8. delowar_sust@yahoo.com : দেলোয়ার হোসেন, শাবি সংবাদদাতা : দেলোয়ার হোসেন
  9. editor@nobobarta.com : অনলাইন ডেস্ক : অনলাইন ডেস্ক
  10. marufsarkar93@gmail.com : বিনোদন প্রতিনিধি : : বিনোদন প্রতিনিধি :
  11. shahabuddinislam95@gmail.com : রাবি প্রতিনিধি : শাহাবুদ্দীন আহমেদ রাবি প্রতিনিধি
  12. j.a.bhuiya@gmail.com : জাহাঙ্গীর আলম ভূইঁয়া, সুনামগঞ্জ প্রতিনিধি # : জাহাঙ্গীর আলম ভূইঁয়া তাহিরপুর প্রতিনিধি
  13. jakariamohammad127@gmail.com : জাকারিয়া মোহাম্মদ, গোলাপগঞ্জ প্রতিনিধি # : জাকারিয়া মোহাম্মদ গোলাপগঞ্জ প্রতিনিধি #
  14. udoyjuwelahmed@gmail.com : শহীদুর রহমান জুয়েল সিলেট ব্যুরো চীফ : শহীদুর রহমান জুয়েল সিলেট ব্যুরো চীফ
  15. jubaerju45@gmail.com : জাবি প্রতিনিধি : জোবায়ের কামাল জাবি প্রতিনিধি
  16. kabir_tanmoy@yahoo.com : কবীর চৌধুরী তন্ময় : কবীর চৌধুরী তন্ময় অতিথি লেখক
  17. baabuuraambaabuu173@gmail.com : কুমিল্লা জেলা প্রতিনিধি : : মোঃ কামরুজ্জামান বাবু কুমিল্লা
  18. kkumar3700@gmail.com : কিশোর কুমার দত্ত, লক্ষ্মীপুর প্রতিনিধি : কিশোর কুমার দত্ত লক্ষ্মীপুর প্রতিনিধি
  19. lutful_mirza@yahoo.com : লুৎফুল মির্জা, স্টাফ রিপোর্টার # : লুৎফুল মির্জা স্টাফ রিপোর্টার
  20. nazrul.sn37@gmail.com : উত্তরাঞ্চল অফিস : উত্তরাঞ্চল অফিস
  21. thejubi72@gmail.com : জোবায়ের, জবি প্রতিনিধি # : এহসানুল মাহবুব জোবায়ের, জবি
  22. mdkamal.net1972@gmail.com : নববার্তা ডট কম : নববার্তা ডট কম
  23. meezanpana@gmail.com : মিজানুর রহমান পনা (মিজানপনা) : মিজানুর রহমান পনা (মিজানপনা) ঝালকাঠি প্রতিনিধি #
  24. krishnabala477@gmail.com : কৃষ্ণ বালা যবিপ্রবি প্রতিনিধি : কৃষ্ণ বালা
  25. mehedi.lijon@gmail.com : মেহেদী জামান লিজন, নজরুল বিশ্ববিদ্যালয় # : মেহেদী জামান লিজন নজরুল বিশ্ববিদ্যালয়
  26. muzammel.tahirpur@gmail.com : মোজাম্মেল আলম ভূঁইয়া, নিজস্ব প্রতিবেদক # : মোজাম্মেল আলম ভূঁইয়া, নিজস্ব প্রতিবেদক
  27. sakib.press77@gmail.com : নাজমুস সাকিব মুন, পঞ্চগড় ব্যুরো : নাজমুস সাকিব মুন, পঞ্চগড় ব্যুরো
  28. coolboy.sakib66@gmail.com : নিউজ ডেস্ক নববার্তা : নিউজ ডেস্ক নববার্তা
  29. pdnroni1971@gmail.com : প্রান্ত রনি, রাঙ্গামাটি প্রতিনিধি # : প্রান্ত রনি রাঙ্গামাটি প্রতিনিধি
  30. rahadraja@gmail.com : মোহাম্মদ রাহাদ রাজা, খুলনা বিভাগীয় স্টাফ রিপোর্টার : মোহাম্মদ রাহাদ রাজা খুলনা বিভাগীয় স্টাফ রিপোর্টার
  31. rajanaman882@gmail.com : মোঃ রাজন আমান, কুষ্টিয়া জেলা প্রতিনিধি : মোঃ রাজন আমান কুষ্টিয়া জেলা প্রতিনিধি
  32. rajonkhan702@gmail.com : মোঃ রাজন খান : মোঃ রাজন খান
  33. rezveahmed07@gmail.com : বিশেষ প্রতিনিধি # : নূর-এ আলম সিদ্দিকী বিশেষ প্রতিনিধি #
  34. romel7610@gmail.com : মোঃ মিনহাজুর রহমান, লাইফ স্টাইল # : মোঃ মিনহাজুর রহমান লাইফ স্টাইল
  35. sadikiu099@gmail.com : সাদিকুল ইসলাম : সাদিকুল ইসলাম ইবি প্রতিনিধি
  36. salahuddin2095@gmail.com : সালাহ্উদ্দিন সালমান : সালাহ্উদ্দিন সালমান
  37. boshir.sayed@gmail.com : বশির আহম্মেদ কাউখালী প্রতিনিধি : বশির আহম্মেদ কাউখালী প্রতিনিধি
  38. bkotha71@gmail.com : শরিফুল ইসলাম স্টাফ রিপোর্টার : শরিফুল ইসলাম স্টাফ রিপোর্টার
  39. skdoyle77@gmail.com : বিশেষ প্রতিনিধি : বিশেষ প্রতিনিধি
  40. subrata6630@gmail.com : সুব্রত দেব নাথ : সুব্রত দেব নাথ
  41. sukumar.mitra@rediffmail.com : সুকুমার মিত্র, কলকাতা প্রতিনিধি # : সুকুমার মিত্র কলকাতা প্রতিনিধি
  42. mohammedtaizulislambd@gmail.com : তাইজুল ফয়েজ, গ্রীস প্রতিনিধি : তাইজুল ফয়েজ, গ্রীস প্রতিনিধি
  43. robin.tangail1983@gmail.com : রবিন তালুকদার, টাঙ্গাইল প্রতিনিধি : রবিন তালুকদার টাঙ্গাইল প্রতিনিধি
  44. tanvir_pou@yahoo.com : হবিগঞ্জ জেলা প্রতিনিধি : : হবিগঞ্জ জেলা প্রতিনিধি :
  45. jnews63@gmail.com : জাহিদুর রহমান তারিক, ষ্টাফ রিপোর্টার,ঝিনাইদহ # : জাহিদুর রহমান তারিক
  46. test@mail.cca : test user : test user
এই শীতে ত্বক, চুল এবং ঠোঁটের যত্ন | Nobobarta
শুক্রবার, ২৫ জুন ২০২১, ০৭:৩২ অপরাহ্ন
ব্রেকিং নিউজ :
নলছিটিতে ৩৫০ পিচ ইয়াবা ট্যাবলেটসহ আটক-১ মুজিব জন্মশতবর্ষ উপলক্ষে জবি রাষ্ট্রবিজ্ঞান বিভাগে ওয়েবিনার অনুষ্ঠিত ঝালকাঠির কাঠালিয়ায় নির্বাচন পরবর্তী সহিংসতায় কলেজছাত্র নিহত কচুয়ার কিংবদন্তী ড. মহীউদ্দীন খান আলমগীর এমপি রাজাপুরে অতর্কিত হামলার ঘটনায় মামলা দায়ের, আটক ২ রাজাপুর সদর ২নং ওয়ার্ডে জনসমর্থনে পলাশ মাতুব্বর এর টিউবওয়েল মার্কা এগিয়ে লক্ষ্মীপুরে ৫শ’ ভূমি ও গৃহহীন পরিবারের জন্য ঘর প্রস্তুত শুক্তাগড়ের বিদ্রোহী প্রার্থী শেষ মুহূর্তে নির্বাচন থেকে সরে দাড়ালেন লক্ষ্মীপুরে যুবলীগ নেতা রুপম হাওলাদারের বৃক্ষরোপন ও বিতরণ নলছিটিতে সাংবাদিকদের সাথে মতবিনিময় ও প্রেস ব্রিফিং

এই শীতে ত্বক, চুল এবং ঠোঁটের যত্ন

রিপোর্টারের নাম :
  • প্রকাশিত : শুক্রবার, ১ জানুয়ারী, ২০২১
  • ৮৬ বার পঠিত

ঋতুর রাণীখ্যাত শীত চলছে! বছরের এই সময়টি কমবেশি সবার-ই খুব পছন্দের। তবে এই সময়ের বাতাসে একপ্রকার পদার্থ থাকে যা ত্বকের সাথে ধ্বংসাত্মক খেলায় মেতে উঠে। যদি পর্যাপ্ত যত্ন না নেওয়া হয় তবে শুষ্ক ত্বক এবং ঠোঁট ফাটিয়ে দেয়। আপনাদের জন্য কয়েকটি টিপস নিয়ে আজ হাজির হলাম, যা আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড বা আলোকিত রাখতে সহায়তা করবে। শুষ্ক ত্বক তৈলাক্ত ত্বকের চেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয় তাই আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে আপনার জন্যই এই পরামর্শগুলি।

ডায়েটের দিকে তাকান: আপনার ত্বকের টেক্সচার কেবল বাইরের চিকিৎসার উপরই নয়, আপনার খাদ্য গ্রহণের উপরও নির্ভর করে। সঠিক পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ ত্বককে অভ্যন্তর থেকে চাঙ্গা রাখতে সহায়তা করে। আমাদের শরীরের জন্য জল প্রয়োজনীয় এবং প্রতিদিন ২-৩ লিটারের বেশি জল গ্রহণ সবসময়েই বজায় রাখা উচিত। এটি আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখার পাশাপাশি ত্বকের ব্যাধিগুলি উপশম করতে সহায়তা করে। আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে ফল এবং শাকসবজি রাখুন, কারন তা আপনাকে প্রচুর পরিমাণে জল উৎপাদনে সহায়হতা করবে। আপনার ডায়েটে প্রাইমরোজ সিরাপ / ক্যাপসুল এবং অলিভ অয়েলও রাখতে পারেন, তা ত্বককে নরম করতে সহায়তা করে।

আর্দ্রতা প্রতিদিন : শীতল আবহাওয়া বা শীতল বাতাস শুষ্ক ত্বকের অবস্থাকে খারাপ করে তোলে। শীতের সময় ময়েশ্চারিয়ারস এবং কোল্ড ক্রিমগুলি ব্যবহারে নজর দিতে পারেন। আপনার ত্বকের আর্দ্রতা সংরক্ষণ এবং পূরণের জন্য পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকুন। প্রয়োজনে প্রতি সন্ধ্যায় ময়েশ্চারাইজিং নাইট ক্রিম ব্যবহার করুন। উপযুক্ত ব্র্যান্ডগুলোর বিষয়ে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের মতামতের পরে, আপনার চোখের চারপাশে এবং শুকনো অঞ্চলে প্রতিদিন সকালে ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন।

তেল থেরাপি : শুষ্কতা নিরাময়ের জন্য স্নানের আগে আপনার ত্বকে সামান্য নারকেল তেল দিয়ে মালিশ করুন। এমন ক্রিম বা সাবান ব্যবহার করুন যা আপনার ত্বককে অতিরিক্ত শুষ্কতা থেকে বাঁচাতে সহায়তা করে। আপনি যে পানি দিয়ে স্নান করতে যাচ্ছেন তাতে কয়েক ফোঁটা তেল ঢালুন এটি স্নানের সময় হারিয়ে যাওয়া আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করবে। শীতের সময় খুব গরম জল ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন এটি আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলকে হ্রাস করতে পারে।

ঠোঁটের যত্নে মানা : আপনার ঠোঁট চাটানো এড়িয়ে চলুন এবং আপনার ঠোঁটের পৃষ্ঠের ত্বকে কামড়াবেন না। যদি আপনি ঠোঁট চিবিয়ে থাকেন তবে ত্বকের আরোগ্য হওয়ার কোনও সুযোগ থাকবে না। এটি অভ্যাসে পরিণত হয়ে উঠবে আর আপনাকে কালো রঙের ঠোঁট উপহার দেবে। এই অভ্যাস থেকে সরে আসা খুবই কষ্টসাধ্য তবুও প্রচেষ্টা থাকা ভাল।

চুলের যত্ন: চুল ভেজা নিয়ে বাইরে যাবেন না কারণ ধূলিকণা চুলে লেপ্টে গিয়ে চুলের ভাঙ্গনের ঝুঁকি হতে পারে। বছরে ৩৬৫ দিন সূর্য উদয় হয়। গ্রীষ্ম, বৃষ্টি বা শীত যাই হোক না কেন আপনার ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করা দরকার। শীতের সময় যদি আপনি সানস্ক্রিন প্রয়োগ না করেন তবে পিগমেন্টেশন বাড়তে পারে।

আপনার মতামত লিখুন :

শেয়ার করুন

এই বিভাগের অন্যান্য সংবাদ
Nobobarta © 2020 । About Contact Privacy-PolicyAdsFamily
ডিজাইন ও কারিগরি সহযোগিতায়: Sbtechbd Technologies