স্বাস্থ্য বার্তা

আজ শনিবার, ১১ এপ্রিল ২০২০, ০১:০৪ পূর্বাহ্ন

শরীরে মেদ কতটা জমলে বিপদের আশঙ্কা নেই?

শরীরে মেদের পরিমাণ ঠিক কতটা হলে বিপদের আশঙ্কা নেই? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পুরুষের শরীরে মেদের স্বাভাবিক পরিমাণ ১২ থেকে ১৮ শতাংশ। মহিলাদের ক্ষেত্রে ১৮ থেকে ২২ শতাংশ। এর বেশি হলেই বিপদ। ....বিস্তারিত পড়ুন

জেনে নিন লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা

এলাচ, দারচিনি, লবঙ্গ… গরম মশলা বললেই প্রত্যেক রান্নাঘরে এগুলো পাওয়া যাবে। কিন্তু লবঙ্গের গুণাগুণ শুধু রান্নাতেই নয়, তার বাইরেও আছে। সুস্বাস্থ্যে লবঙ্গ নানা ভাবে আমাদের উপকারে আসে। যেমন,   ১) ....বিস্তারিত পড়ুন

কৃত্রিম কিডনি তৈরি করে ফেলেছেন বাঙালি বিজ্ঞানী

কিডনিতে স্টোন? অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনে কিডনির দফারফা? ডায়ালিসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপন ছাড়া উপায় নেই? খরচের ভয়ে পিছিয়ে আসছেন? এবার হাতের কাছেই মুশকিল আসান। কৃত্রিম কিডনি তৈরি করে ফেলেছেন বাঙালি বিজ্ঞানী শুভ ....বিস্তারিত পড়ুন

জেনে নিন শতগুণে সমৃদ্ধ ফল কমলার কেরামতি

শতগুণে সমৃদ্ধ ফল। কমলালেবু সম্পর্কে এই একটাই কথা খাটে। রূপে-গুণে, সুপার ফুড। কমলার কোয়াই হোক বা খোসা, সবেতেই পুষ্টির ভাণ্ডার। রোজ না খেলে, পস্তাতে হবে কিন্তু আপনাকেই! বলে শেষ করা ....বিস্তারিত পড়ুন

জেনে নিন রোজ কিশমিশ খেলে কী উপকার

কিশমিশ খেতে আমরা প্রত্যেকেই খুব ভালোবাসি। কোনও খাবারের মধ্যে মিশিয়ে হোক আর এমনি এমনি হোক। কিশমিশ আমাদের প্রত্যেকেরই খুব প্রিয়। যেকোনও রান্নায় স্বাদের মাত্রা বাড়ায় কিশমিশ। কিন্তু শুধুমাত্র রান্নার স্বাদ ....বিস্তারিত পড়ুন

জেনে নিন ওজন কমাতে নারকেলের উপকারিতাগুলো

আমাদের দেশে নারকেল ফলটি বেশ জনপ্রিয়। অর্থাত্‌, এই ফলটি মানুষ বেশ পছন্দ করেন। বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করা হয় নারকেল। পুজোর উপাচার থেকে শুরু করে জ্বালানি সব কাজেতেই নারকেলের কোনও না ....বিস্তারিত পড়ুন

কম ঘুম মানেই হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা

খাওয়াদাওয়া ঠিকঠাক। নিয়মিত শরীরচর্চাও করছেন। ভাবছেন সব ঠিক আছে। কিন্তু, রোজ সাত ঘণ্টা ঘুমোচ্ছেন তো? তার চেয়ে কম ঘুম মানেই হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা। রাত নিঝুম। ঘুমের দেশে ডুবে রয়েছে পৃথিবী। ....বিস্তারিত পড়ুন

৮টি রোগ সারাতে ম্যাজিকের মত কাজ করে বেদানা

বাতের ব্যথা কাবু করে ফেলেছে আপনাকে? বাড়ছে ব্লাড প্রেসার? আটকাতে চান ক্যানসার, বা হার্টের মারত্মক অসুখ?  জানেন কি বেদানাই করতে পারে মুসকিল আসান। এই ফলের দানায় দানায় রয়েছে ম্যাজিক। খাদ্যগুণে ....বিস্তারিত পড়ুন

জেনে নিন আলু সুগার বাড়ায় না বরং নিয়ন্ত্রণ করে

বয়স বেড়েছে। আর সেই সঙ্গে বেড়েছে রক্তে শর্করার মাত্রা। হারিয়ে যাওয়া রূপকথার মতই দূরে সরে গিয়েছে আলুর নানা পদও। তবে আর মন খারাপ করবেন না। ব্লাড সুগারেও আলু খেতে পারেন। ....বিস্তারিত পড়ুন

সংসারে অশান্তি ডেকে আনতে পারে ডায়াবেটিস

কথায় কথায় ধুন্ধুমার লেগে যাচ্ছে সংসারে? সামান্য কথাকাটাকাটিতে চরমে উঠছে দাম্পত্য কলহ?  তাহলে এখনই সাবধান হোন। এমন রাগ-ঝগড়া অশান্তি কিন্তু আসলে ডায়বেটিসের পদধ্বনি। সাইলেন্ট কিলারের হাত থেকে বাঁচতে তাই অশান্তি  ....বিস্তারিত পড়ুন

Nobobarta © 2020 । About Contact Privacy-PolicyAdsFamily
Developed By Nobobarta