স্বাস্থ্য বার্তা

আজ সোমবার, ৩০ মার্চ ২০২০, ০১:০৭ পূর্বাহ্ন

জেনে নিন কেন পিরিয়ডের সময় হজমের সমস্যায় ভোগেন মহিলারা

মাসের ওই দিনগুলিতে মেয়েরা এমনিতেই শারীরিকভাবে একটু কাহিল থাকে। পেটে যন্ত্রণা, কোমরে ব্যথা, বমি বমি ভাব। মেজাজও খিটখিটে হয়ে যায়। শুধু এখানেই যদি শেষ হত, তাহলেও একরকম ছিল। কিন্তু পিরিয়ডের ....বিস্তারিত পড়ুন

নিয়মিত টক দই শরীরকে রাখে টেকসই

জানেন কি প্রতিদিন একটু একটু করে ক্ষয়ে যাচ্ছে আপনার শরীর? কমে যাচ্ছে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। রোজ টক দই খান। ভ্যানিশ হয়ে যাবে আপনার শরীরের হাজারো সমস্যা। এমনকি টক দই ....বিস্তারিত পড়ুন

বুঝেশুনে শসা খান, নইলে ঘটতে পারে ভয়ঙ্কর বিপদ!

গরম পড়ছে। বাড়ছে শসার চাহিদা। কিন্তু এবার একটু বুঝেশুনে খান শসা। বলছেন চিকিত্‍সকরাই। শসা মানেই সহজে হজম । এটাই চলতি ধারনা। কিন্তু শসা থেকেই ঘটে যেতে পারে বড় বিপদ! আধুনিক ....বিস্তারিত পড়ুন

যে লক্ষ্মণগুলো দেখলেই চোখ নিয়ে সাবধান হবেন!

আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও জটিল অঙ্গ হল চোখ। চোখের সঠিক যত্ন নেওয়া তাই বিশেষভাবে দরকার। চোখে সামান্য অসুবিধা হলেই সতর্ক হওয়া উচিত। কারণ আপনার অযত্নেই হারিয়ে যেতে পারে আপনার ....বিস্তারিত পড়ুন

কারণে আপনারও হতে পারে স্তন ক্যানসার

আপনারও স্তন ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে কি না, বেশ কিছু লক্ষ্মণ দেখলেই তা বোঝা যায়। তার মধ্যে রয়েছে বয়স, পরিবারে আগে কারোর হয়েছে কি না, অতিরিক্ত বডি ওয়েট। এছাড়া ধূমপান, ....বিস্তারিত পড়ুন

লাউয়ের রসের যত স্বাস্থ্য উপকারিতা

একদিকে পরিবেশ দূষণ অন্য দিকে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন; এই দুইয়ের চাপে শরীরের অবস্থা দিনকে দিন খারাপ হচ্ছে। তাই তো বয়সের কোনো গণ্ডি মানছে না রোগেরা। আগে যেখানে ৫০ এর পর গিয়ে ....বিস্তারিত পড়ুন

জেনে নিন আঙুরের উপকারিতাগুলো

ফলের রানি বলা হয় আঙুরকে। লাল, কালো কিংবা সবুজ, যেমনই আঙুর হোক না কেন, উপকারিতা হিসেবে সব আঙুরই সমান। আঙুরে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি থাকে। যা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ....বিস্তারিত পড়ুন

যৌন উত্তেজনা বাড়ায় শুকনো লঙ্কা, কমায় রক্তচাপ

যতই কাঁচা লঙ্কা দেওয়া হোক, শুকনো লঙ্কা ছাড়া রান্নায় যেন ঠিক সেই স্বাদটা আসে না। ডালে ফোড়ন থেকে, খাসির মাংস, মাছের ঝোল… শুকনো লঙ্কা লাগবেই। অনেকেই ভাবেন, বেশি শুকনো লঙ্কা ....বিস্তারিত পড়ুন

গর্ভকালীন ওজন কমাতে করণীয়

হাঁটা ওজন কমাতে যে মায়েরা হাঁটবেন, তাঁদের এ বিষয়ে সিরিয়াস থাকতে হবে। গবেষণায় বলা হয়, আপনি চাইলেই প্রতি ১০ মিনিটের হাঁটায় ৮০ থেকে ১০০ ক্যালরি ঝরিয়ে ফেলতে পারেন। ২০১৫ সালের ....বিস্তারিত পড়ুন

ট্যাবলেট-ক্যাপসুল নয় ভিটামিনের ঘাটতি মেটাতে ভরসা রাখুন শাকসবজি, ফলমূলেই

প্রেসক্রিপশনে মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট? খেয়ে ভাবছেন, দারুণ কাজ দিচ্ছে। মোটেই না। আপনার শরীরে কোনও কাজেই লাগে না মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট। ভিটামিনের ঘাটতি মেটাতে পারে শাকসবজি, ফলমূলই। মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল। একের মধ্যে ....বিস্তারিত পড়ুন

Nobobarta © 2020। about Contact PolicyAdvertisingOur Family DMCA.com Protection Status
Developed By Nobobarta