লাইফ স্টাইল
Manobata

আজ মঙ্গলবার, ২১ জানুয়ারী ২০২০, ০১:৫৩ অপরাহ্ন

শীতের যে সবজি ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাবে

শীতে বাজারে পাওয়া যায় বিভিন্ন ধরনের সবজি। আর এসব মজাদার সবজি নিয়ে নানাবিধ খাবারও রান্না করে থাকি আমরা। তবে আমরা অনেকেই জানি না এসব সবজির পুষ্টিগুণ। শীতের সবজি বাঁধাকপি সবাই বিস্তারিত পড়ুন

লাল শাক

শীতে লাল শাকের পুষ্টিগুণ

পুষ্টিমান: ১০০ গ্রাম লাল শাকে রয়েছে ১০ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ১ গ্রাম ডায়াটারি ফাইবার, ৪. ৬ গ্রাম প্রোটিন, ৪২ মিলিগ্রাম সোডিয়াম, ৩৪০ মিলিগ্রাম পটাশিয়াম, ১১ মিলিগ্রাম ফসফরাস, ৩৬৮ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ২ বিস্তারিত পড়ুন

শীতকালে কেন ওজন বেড়ে যায়

শীতকালে কেন ওজন বেড়ে যায়

বছরের অন্য সময় থেকে শীতকালে কিছুটা ওজন বেড়ে যায়। অনেকে বিষয়টি খেয়াল না করলেও কারও আবার দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে উঠে অতিরিক্ত এই মেদ। কিন্তু কেন শীতকালে ওজন বেড়ে যায়, সেটি বিস্তারিত পড়ুন

ঝাল মরিচ খাওয়ার উপকারিতা

ঝাল মরিচ খাওয়ার উপকারিতা

মরিচ বা কাঁচা লঙ্কা মসলা হিসেবে ঝাল স্বাদের জন্য রান্নায় ব্যবহার করা হলেও এর রয়েছে অনেক উপকারিতা। এটি ঔষধি হিসেবেও ব্যবহৃত হয়ে থাকে। কাঁচা মরিচ খেলে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া বিস্তারিত পড়ুন

মিষ্টি কুমড়া'র পুষ্টিগুণ

মিষ্টি কুমড়া’র পুষ্টিগুণ

ভিটামিন এ এর ভালো উৎসের কথা বলা হলে সবার আগে সহজলভ্য মিষ্টি কুমড়ার কথা মাথায় আসে। শীতকালীন এ সবজিতে ভিটামিন ‘এ’ ছাড়াও যে অন্যান্য পুষ্টিগুণে ভরপুর তা অনেকেই হয়তো জানি বিস্তারিত পড়ুন

শীতে ঘরেই তৈরি করুন বডি লোশন!

এই শুষ্ক আবহাওয়ায় নিজেকে ময়েশ্চারাইজ রাখতে বডি লোশনই ভরসা। তবে বাজারের বিভিন্ন ক্ষতিকারক রাসায়নিক দিয়ে তৈরি এসব নামীদামী লোশন। এগুলো ত্বকের বিভিন্ন অ্যালার্জি জাতীয় সমস্যার জন্য দায়ী। তাহলে কি লোশন বিস্তারিত পড়ুন

ঘরের সুরক্ষায় করনীয় ৫ টি টিপস

বাসা এমন একটি জায়গা যেখানে শুধু আপনি না, আপনার প্রয়োজনীয় সব জিনিসপত্র ও থাকে। তাই ঘরের সুরক্ষা নিশ্চিত করা সবার আগে প্রয়োজন। আপনার একটু অসতর্কতার সুযোগ নিয়ে আপনার বিশাল বড় বিস্তারিত পড়ুন

শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখবেন যেভাবে

শুরু হয়েছে শীতের আমেজ। নিঃসন্দেহে এই আবহাওয়াটা বেশ উপভোগ্য হলেও ত্বকের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে শীত। ঠাণ্ডায় ত্বক-ঠোঁটে টান ধরে এবং চির ফাটলও ধরে। কারণ এ সময়ে ত্বক বড় বেশি বিস্তারিত পড়ুন

ই-সিগারেট শুধু ফুসফুস নয়, হার্টেরও ক্ষতি করে!

ইলেকট্রনিক সিগারেট নিয়ে বিতর্ক এখন নতুন কিছু নয়। এতদিন শুধু বলা হতো, এই সিগারেটের কারণে ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের নতুন দুটি গবেষণার উদ্ধৃতি দিয়ে পপুলার সায়েন্সের প্রতিবেদনে বলা বিস্তারিত পড়ুন

পুরুষের চেয়ে পরকীয়ায় যেকারণে নারীদের আগ্রহ বেশি

বিয়ের কিছুদিন কিংবা কয়েক বছর পরই দাম্পত্য কলহে ঘর ভাঙছে, স্বামী-স্ত্রীর ছাড়াছাড়ি হয়ে যাচ্ছে। স্ত্রীর প্রতি আকর্ষণ হারিয়ে স্বামী হয়তো পাশের বাড়ির কোনও সুন্দরী নারীর সঙ্গে শারীরিক সম্পর্কে লিপ্ত হচ্ছে। বিস্তারিত পড়ুন

Nobobarta © 2020। about Contact PolicyAdvertisingOur Family DMCA.com Protection Status
Design & Developed BY Nobobarta.com